JAAPANI LOODUSRAVI MEETODID
JAAPANI LOODUSMEDITSIIN hõlmab endas traditsioonilisi loodusravi meetodeid: JAAPANI AKUPUNKTUUR (meridiaanide süsteemil põhinev akupunktuur, erinevad stiilid nagu Toyohari, Shonishin jt), moksibustiooni ehk soojaravi ja kehateraapiad (SHINDO; SHIKI).
Praktiseerin Jaapani moksibustiooni ehk soojaravi ja SHIKI meetodi järgi kehateraapiaid, SHINDO-d, uurin Jaapani akupunktuuri (Shonishin - laste akupunktuur, nõelavaba meetod).
JAAPANI KEHATERAAPIATEST PRAKTISEERIN SHINDO JA SHIKI meetodeid.
Sensei Kazuko Kuratomi poolt loodud SHINDO kehateraapia on venitusvõimlemine, täpsemalt venitus- ja lõõgastusharjutuste süsteem, millest loe lähemalt minu SHINDO lehelt. Juhendan SHINDO venitustunde ja teen SHINDO personaalset kehateraapiat ehk massaaži.
SHIKI KEHATERAAPIA MEETOD on pärit Jaapanist. SHIKI meetodi autor ja looja on jaapanlane dr Tadao Kawahara. Ta on praktiseerinud Shindo´d, õppinud ja praktiseerinud akupunktuuri, nõelravi.
Sensei Kawahara on võitluskunstide treener, olnud ka Eestis karate koondise külalistreener.
Olen Shiki meetodi järgi Jaapani moksa teraapiat ja massaaži õppinud dr Kawahara juhendamisel ning kombineerin seda vastavalt vajadusele Hiina meditsiini kasutatavate moksa teraapia vahenditega (koonused, sigarid, riisiterad, moksa karp jne).
Shiki meetodi aluseks on keha loomuliku raskuskeskme asukoha kindlaks-määramine.
Meetodi järgi jagunevad inimesed oma kehatüübilt nelja rühma.
Igal kehatüübil asub raskuskese ise kohas ning sellest tulenevalt on igal kehatüübil talle omane loomulik liikumisviis. Kehatüübi määramisel kasutatakse lihtsaid teste ja vaatlust.
Kehatüübi iseärasusi saab ära kasutada vastavates teraapiates: SHIKI meetodi järgi tehakse erinevaid massaažipraktikaid (seljamassaaž, sõrmemassaaž, varbamassaaž jne).
Sõrme- ning varbaotstes asuvad inimkeha nn kaevupunktid, mille kaudu saab efektiivselt mõjutada kogu keha.
Meetodi tundmine võimaldab sportlasel treeningharjutusi teha tema kehale omasemal loomulikul moel. Selliselt on harjutuste omandamine ja treenimine lihtsam ning võimalik kergemini vältida ettetulevaid vigastusi.
Massaaž Shiki meetodi järgi on äärmiselt tõhus, kuna lähenemine on igale inimesele personaalne vastavalt kehatüübile ja konstitutsioonile. Personaalne kehatüübi määramine võimaldab igal inimesel maksimeerida massaažist saadavat kasu ja vastavalt toniseerida või lõdvestada lihaseid.
Praktiseerin Jaapani moksibustiooni ehk soojaravi ja SHIKI meetodi järgi kehateraapiaid, SHINDO-d, uurin Jaapani akupunktuuri (Shonishin - laste akupunktuur, nõelavaba meetod).
JAAPANI KEHATERAAPIATEST PRAKTISEERIN SHINDO JA SHIKI meetodeid.
Sensei Kazuko Kuratomi poolt loodud SHINDO kehateraapia on venitusvõimlemine, täpsemalt venitus- ja lõõgastusharjutuste süsteem, millest loe lähemalt minu SHINDO lehelt. Juhendan SHINDO venitustunde ja teen SHINDO personaalset kehateraapiat ehk massaaži.
SHIKI KEHATERAAPIA MEETOD on pärit Jaapanist. SHIKI meetodi autor ja looja on jaapanlane dr Tadao Kawahara. Ta on praktiseerinud Shindo´d, õppinud ja praktiseerinud akupunktuuri, nõelravi.
Sensei Kawahara on võitluskunstide treener, olnud ka Eestis karate koondise külalistreener.
Olen Shiki meetodi järgi Jaapani moksa teraapiat ja massaaži õppinud dr Kawahara juhendamisel ning kombineerin seda vastavalt vajadusele Hiina meditsiini kasutatavate moksa teraapia vahenditega (koonused, sigarid, riisiterad, moksa karp jne).
Shiki meetodi aluseks on keha loomuliku raskuskeskme asukoha kindlaks-määramine.
Meetodi järgi jagunevad inimesed oma kehatüübilt nelja rühma.
Igal kehatüübil asub raskuskese ise kohas ning sellest tulenevalt on igal kehatüübil talle omane loomulik liikumisviis. Kehatüübi määramisel kasutatakse lihtsaid teste ja vaatlust.
Kehatüübi iseärasusi saab ära kasutada vastavates teraapiates: SHIKI meetodi järgi tehakse erinevaid massaažipraktikaid (seljamassaaž, sõrmemassaaž, varbamassaaž jne).
Sõrme- ning varbaotstes asuvad inimkeha nn kaevupunktid, mille kaudu saab efektiivselt mõjutada kogu keha.
Meetodi tundmine võimaldab sportlasel treeningharjutusi teha tema kehale omasemal loomulikul moel. Selliselt on harjutuste omandamine ja treenimine lihtsam ning võimalik kergemini vältida ettetulevaid vigastusi.
Massaaž Shiki meetodi järgi on äärmiselt tõhus, kuna lähenemine on igale inimesele personaalne vastavalt kehatüübile ja konstitutsioonile. Personaalne kehatüübi määramine võimaldab igal inimesel maksimeerida massaažist saadavat kasu ja vastavalt toniseerida või lõdvestada lihaseid.
JAAPANI MOKSA TERAAPIA on soojaravi spetsiaalsete Jaapani moksadega, mis on ümmargused eri suurustega soja taimest pressitud taldrikukesed, mida lisatakse kiht-kihilt vastavalt sellele, mis piirkonda ja kui palju on tarvis toniseerida (või hajutada teraapias). Jaapani moksa ravis kasutatakse puju ehk Artemisia (hiina k Ai ye) taime.
Puju taimel ja suitsul on teada tuntud tervendavad omadused nii hingamisteedele kui ka paljudele organitele. Puju iseloom on mõru, terav ja soe ning kõige rohkem mõjutab see neere, maksa ja põrna. Puju soojendab ja lõpetab sisemised veritsused, külmast tingitud valu, eriti alakõhu ja alaselja valu, aga ka ülaselja valud ja pinged. Hajutab külma ja vähendab valu nagu näiteks külm kõhuvalu, eriti menstruatsioonivalu, aga ka külmast tingitud emaka infertiilsuse korral.
Taim eemaldab niiskust ja vähendab ka sügelust - välispidiselt saab kasutada erinevate nahaprobleemide korral.
Shiki meetodi järgi MOKSA teraapia ehk soojaravis teeme esmalt diagnostika ja määrame kehatüübid ja piirkonnad, mis vajavad erilist tähelepanu. Moksibustioonil kasutame nii Hiina meditsiinist tuntud moksa sigareid, koonuseid, erikujulisi moksasid kui ka spetsiaalseid Jaapani moksasid (artemisia ehk puju taimest või pressitud soja taimest).
Jaapani taldriku-kujulised sojast pressitud moksad on suuremad kui Hiina meditsiinis kasutatavad moksa sigarid või koonused, seega katavad laiema pika ja võimaldavad soojaravi teha ulatuslikumalt piirkondadesse, kus seda kõige rohkem tarvis.
Shiki meetodi järgi soojaravi lähtub samuti personaalselt kehatüübist ja selle lähenemise alusel muutub personaalne soojaravi kehatüübiti veelgi tõhusamaks. Eriti hästi sobib see külma põhjamaa kliimasse.
Diagnostikaks ja teraapiaks shiki meetodi järgi (massaaž või moksa või mõlemad) või SHINDO kehateraapiaks palun broneeri aeg: Merle Laurits
Puju taimel ja suitsul on teada tuntud tervendavad omadused nii hingamisteedele kui ka paljudele organitele. Puju iseloom on mõru, terav ja soe ning kõige rohkem mõjutab see neere, maksa ja põrna. Puju soojendab ja lõpetab sisemised veritsused, külmast tingitud valu, eriti alakõhu ja alaselja valu, aga ka ülaselja valud ja pinged. Hajutab külma ja vähendab valu nagu näiteks külm kõhuvalu, eriti menstruatsioonivalu, aga ka külmast tingitud emaka infertiilsuse korral.
Taim eemaldab niiskust ja vähendab ka sügelust - välispidiselt saab kasutada erinevate nahaprobleemide korral.
Shiki meetodi järgi MOKSA teraapia ehk soojaravis teeme esmalt diagnostika ja määrame kehatüübid ja piirkonnad, mis vajavad erilist tähelepanu. Moksibustioonil kasutame nii Hiina meditsiinist tuntud moksa sigareid, koonuseid, erikujulisi moksasid kui ka spetsiaalseid Jaapani moksasid (artemisia ehk puju taimest või pressitud soja taimest).
Jaapani taldriku-kujulised sojast pressitud moksad on suuremad kui Hiina meditsiinis kasutatavad moksa sigarid või koonused, seega katavad laiema pika ja võimaldavad soojaravi teha ulatuslikumalt piirkondadesse, kus seda kõige rohkem tarvis.
Shiki meetodi järgi soojaravi lähtub samuti personaalselt kehatüübist ja selle lähenemise alusel muutub personaalne soojaravi kehatüübiti veelgi tõhusamaks. Eriti hästi sobib see külma põhjamaa kliimasse.
Diagnostikaks ja teraapiaks shiki meetodi järgi (massaaž või moksa või mõlemad) või SHINDO kehateraapiaks palun broneeri aeg: Merle Laurits
