HIINA TERVISEVÕIMLEMINE QIGONG
SHINDO VABASTAVAD VENITUSED
HIINA TERVISEVÕIMLEMINE QIGONG - KULDSE KELLA HARJUTUSED ja SHINDO VABASTAVAD VENITUSED - toimub kolmapäeviti kl 19-20.30 Kiili Noortekeskuse saalis, Nabala tee 2a, Kiili, HARJUMAA
HIINA TERVISEVÕIMLEMINE QIGONG on Hiina meditsiinist pärit tervise tugevdamise ja parandamise praktika, mille traditsioonid ulatuvad aastatuhandete taha. Harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid, liigeseid ja lihaseid, kõõluseid ja sidemeid, parandavad une kvaliteeti. Regulaarne praktiseerimine vähendab ärevust, stressi ja depressiooni.
KELLELE: Parandab füüsilist ja vaimset tervist, aitab vabaneda negatiivsetest emotsioonidest. Harjutused sobivad hästi erinevate selja- ja kaelaprobleemide korral, annavad energiat ja aitavad jagu saada üldisest väsimusest. Harjutused aitavad keskenduda ja saavutada keha ja vaimu tasakaalu, mille läbi hakkab keha end ise tervendama. Neid harjutusi saab kasutada nii akuutsete, kui krooniliste haiguste korral. QIGONGIST lähemalt: https://www.kehajavaim.com/qigong.html
HIINA TERVISEVÕIMLEMINE QIGONG on Hiina meditsiinist pärit tervise tugevdamise ja parandamise praktika, mille traditsioonid ulatuvad aastatuhandete taha. Harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid, liigeseid ja lihaseid, kõõluseid ja sidemeid, parandavad une kvaliteeti. Regulaarne praktiseerimine vähendab ärevust, stressi ja depressiooni.
KELLELE: Parandab füüsilist ja vaimset tervist, aitab vabaneda negatiivsetest emotsioonidest. Harjutused sobivad hästi erinevate selja- ja kaelaprobleemide korral, annavad energiat ja aitavad jagu saada üldisest väsimusest. Harjutused aitavad keskenduda ja saavutada keha ja vaimu tasakaalu, mille läbi hakkab keha end ise tervendama. Neid harjutusi saab kasutada nii akuutsete, kui krooniliste haiguste korral. QIGONGIST lähemalt: https://www.kehajavaim.com/qigong.html
SHINDO VABASTAVAD VENITUSED
SHINDO on Jaapanist pärit venitus- ja lõõgastusharjutuste kompleks mis tasakaalustab keha energiad, vabastades keha ja vaimu sinna kuhjunud füüsilistest- ning emotsionaalsetest pingetest. Keha vedelike ja energiate voolamine paraneb, mille tagajärjel suudab organism endast väljutada mürke ja toksilisi aineid. SHINDO abil mõjutatakse inimkeha läbivat 12 energiameridiaani, tulemusena keha hakkab end ise tervendama. Sobib: liigeste, kõõluste sidemete painduvuse, liikuvuse parandamiseks, stressi ja väsimuse vähendamiseks, une parandamiseks. Treening ei eelda painduvust ega paindlikkust. SHINDO venitusharjutustest loe lähemalt siit: https://www.kehajavaim.com/shindo.html
KELLELE: Treening sobib nii tervise säilitamiseks kui raviks; haiguste ennetamiseks, füüsilise vormi parandamiseks, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks, eluea pikendamiseks IGAS VANUSES INIMESTELE. Lastel aitavad harjutused vähendada koolistressi või ärevust. Sportlased võivad kasutada Hiina tervisepraktikaid vigastuste ohu vähendamiseks või nende kiiremaks parandamiseks.
TREENER: MERLE LAURITS, HIINA MEDITSIINI TERAPEUT-TREENER
Lisainfo: +372 5245854 [email protected] https://www.kehajavaim.com/ ja https://www.facebook.com/kehajavaim
TOIMUMISAEG: K 19.15-20.30 (koguneme 19.00) KIILI NOORTEKESKUSES – Nabala tee 2a
1 x treening: 15.-
10 x kaart: 135.-
VAJALIK ON EELNEV REGISTREERIMINE maili/ tel/ kodulehe kaudu - Palun hiljemalt treeningpäeva hommikuks!
Tutvustav treening: Kiili treeningpäeval, 7.oktoobril kl 10.30 KIILI SPORDIHOONES - TASUTA!
https://www.kehajavaim.com/blogi/keha-ja-vaimu-treeningud-qigong-ja-shindo
SHINDO on Jaapanist pärit venitus- ja lõõgastusharjutuste kompleks mis tasakaalustab keha energiad, vabastades keha ja vaimu sinna kuhjunud füüsilistest- ning emotsionaalsetest pingetest. Keha vedelike ja energiate voolamine paraneb, mille tagajärjel suudab organism endast väljutada mürke ja toksilisi aineid. SHINDO abil mõjutatakse inimkeha läbivat 12 energiameridiaani, tulemusena keha hakkab end ise tervendama. Sobib: liigeste, kõõluste sidemete painduvuse, liikuvuse parandamiseks, stressi ja väsimuse vähendamiseks, une parandamiseks. Treening ei eelda painduvust ega paindlikkust. SHINDO venitusharjutustest loe lähemalt siit: https://www.kehajavaim.com/shindo.html
KELLELE: Treening sobib nii tervise säilitamiseks kui raviks; haiguste ennetamiseks, füüsilise vormi parandamiseks, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks, eluea pikendamiseks IGAS VANUSES INIMESTELE. Lastel aitavad harjutused vähendada koolistressi või ärevust. Sportlased võivad kasutada Hiina tervisepraktikaid vigastuste ohu vähendamiseks või nende kiiremaks parandamiseks.
TREENER: MERLE LAURITS, HIINA MEDITSIINI TERAPEUT-TREENER
Lisainfo: +372 5245854 [email protected] https://www.kehajavaim.com/ ja https://www.facebook.com/kehajavaim
TOIMUMISAEG: K 19.15-20.30 (koguneme 19.00) KIILI NOORTEKESKUSES – Nabala tee 2a
1 x treening: 15.-
10 x kaart: 135.-
VAJALIK ON EELNEV REGISTREERIMINE maili/ tel/ kodulehe kaudu - Palun hiljemalt treeningpäeva hommikuks!
Tutvustav treening: Kiili treeningpäeval, 7.oktoobril kl 10.30 KIILI SPORDIHOONES - TASUTA!
https://www.kehajavaim.com/blogi/keha-ja-vaimu-treeningud-qigong-ja-shindo
