REIKI ja SHINDO – REIKI praktika ja energeetiline tervendus koos SHINDO venitus- ja lõõgastusharjutuste ning massaažipraktikaga

​MIS ON REIKI ja SHINDO praktika?
REIKI ja SHINDO praktika ühendab endas loomulikul viisil REIKI energeetilise tervenduse ja armastuse energiad ning SHINDO tõhusa meridiaanide venituse ja lõõgastusharjutuste kompleksi, mis mõjub raku tasandini välja ja ravib-tervendab kõiki siseorganeid ja emotsioone.
REIKI ja SHINDO praktika õhtul võtame ette teekonna enda sisse, et ühendada keha ja vaim nii füüsilisel kui vaimsel, spirituaalsel meditatsiooni tasandil. Kui vajad lõõgastust ja pingete vabastamist vaimsel või füüsilisel tasandil, immuunsuse tõstmist või abi erinevate terviseprobleemide ja valude korral, soovid vabaneda kuhjunud emotsioonidest, siis sobivad Reiki ja Shindo just Sinule!

Mida teeme?
​Alustame SHINDO meridiaanide venitustega, avame energiameridiaanid, et kontakti saada oma sisemise väega. Shindo praktikas teeme harjutusi ja venitusi, mis aitavad vabaneda pingetest, venitavad lihaseid, liigeseid ja kõõluseid ning mõjutavad kõiki siseorganeid ja emotsioone. Räägime emotsioonide seosest energiameridiaanidega, erinevate organitega ning iga organi funktsioonist ja kuidas seda toetada. Avame spetsiaalsete harjutustega energiameridiaanid ja töötleme avamiseks, maanduseks ja kaitseks vajalikke akupunktuuri punkte. Teeme hingamisharjutusi ja meeleharjutusi ehk juhitud meditatsioone.

Kuna SHINDO juured on sügaval taoismis, mis on loodusmeditsiin ja loodusfilosoofia, siis jälgime aastaaegade rütme ka venitusharjutustes. Räägime aastaaegade seosest erinevate meridiaanide ja organitega ning kuidas seda tööle panna oma keha kõrgeimaks hüvanguks. Teeme süvitsi just nende organite ja meridiaanidega seotud harjutusi, mille aastaaeg on hetkel looduses aktiivne. Räägime Shindo meridiaanide süsteemist, mis põhineb Shiatsu Masunaga meridiaanide süsteemil. Uurime, kus need energiakanalid asuvad ning missuguste organitega on seotud 12 põhimeridiaani, miliseid omadusi ja emotsioone need endas kannavad.

Õpime, kuidas vabastada negatiivseid emotsioone, kuidas tõsta oma immuunsust ja toetada seedimist, räägime, missugust energeetikat kannavad taimed, kuidas need on seotud erinevate organitega. Treeningu - praktika käigus või lõpus teen kõigile REIKI ravi – energeetilist tervendust, mis kannab endas puhast armastuse energiast.
Praktika REIKI osas teeme juhitud meditatsioone ja praktiseerimine REIKi eluenergia vahendamist. Teeme kätepositsioone vastavalt tšakrate süsteemile ja ka vastavalt meridiaanide süsteemile ja energiakeskustele. Kui oled REIKI praktik, saad õppida ja kaasa teha, kuid see ei ole osalemiseks vajalik. Oluline on soov vastu võtta tervendavaid energiaid, oma kehaga töötada seda painutades, venitades ja lõdvestades ning lõõgastuda, tehes meeleharjutusi nautida ja terveneda. REIKI abil vabastame meele ja vaimu, lõpetame keha ja vaimu vabastava ja ankurdava meditatsiooniga.
REIKI JA SHINDO LÄTTED asuvad mõlemad Jaapanis, neil on iidsed ja vägevad, energeetilised traditsioonid.

MIS ON REIKI? REIKI = VÄGI, ELUENERGIA
Reiki on üks vanimaid inimkonnale teada-olevaid tervendamismeetodeid. Reiki on spetsiifiline energia (kutsutud ka kui eluenergia või armastuse energia), mis aitab inimese omaenda tervendamissüsteemi käivitada ning sel täie võimsusega töötada. See aitab saavutada vitaalsust, elujõudu ja tasakaalu. Reiki läte asub Tiibetis ning Reikist on juttu ka India iidsetes 2500-aasta vanustes sanskritikeelsetes kirjutistes. Jaapani munk dr Mikao Usui taasavastas selle 19.sajandil. Dr Usui järgi nime saanud loomulik tervendamise süsteem on edasi levinud Reiki meistrite kaudu ning seda kasutatakse tänapäeval kogu maailmas. REIKI praktikaid ja liine on erinevaid, kuid kõigil on sama eesmärk – eluenergia suurendamine. Mina teen klassikalist USUI REIKI praktikat, tunnen aukartust traditsioonide ees ja tunnen teraapiaid tehes nende vägevust. seda saab loomulikul viisil ühendada teiste Jaapani tervenduspraktikatega ja Hiina meditsiini praktikatega.

Reiki võib Sind aidata järgnevatel juhtudel:

• Tugevdab immuunsüsteemi.
• Aitab leevendada valu.
• Abistab iga teadaoleva füüsilise ja vaimse haiguse ravimisel.
• Töötab nii sümptomite kui nende sügavamate põhjustega.
• Leevendab stressi ja aitab lõdvestuda.
• Tasakaalustab ja harmoniseerib näärmete ning organite funktsioneerimist.
• Puhastab energiablokeeringutest ning allasurutud emotsioonidest.
• Tasakaalustab tshakraid (energiakeskusi).
• Toimib hästi koos traditsioonilise meditsiiniga ning aitab kaasa selle tulemuslikkusele.
• Tõstab intuitsiooni.
• Toetab vaimset arengut.
• Reiki töötab füüsilisel, mentaalsel, emotsionaalsel ja vaimsel tasandil.
• Reikist saadav kasu ei ole piiratud tervendamisega. Reikit võib kasutada situatsioonide parandamiseks, eesmärkide saavutamiseks, takistuste ületamiseks, külluse suurendamiseks jne, REIKI võimalused on piiramatud.

Reiki tugevdab ja harmoniseerib immuunsussüsteemi. Me kasutame oma elujõu energiat ning reeglina me seda ei uuenda. Energeetiliste praktikatega nagu Reiki on võimalik täiendada meie kurnatud energiavarusid ning sel moel tervendada keha.

KUIDAS REIKI TÖÖTAB?
Reiki energiad aktiveerib spetsiaalse Reiki pühitsuse saanud terapeut ehk Reiki praktik või Reiki Meister. Reikis kasutatakse mitmeid sümboleid ning terapeut vahendab oma käte ning mõttejõu abil Reiki energia abivajajale. Võimalik on teha ka kaug-reikit, see tähendab energiaid suunata aja ja vahemaa taha. Enamasti teen varem ruumile energeetilise tervenduse ning REIKI praktika ajal kombineerin kontakt- ja kaugreikit sama-aegselt.
Reiki universaalne eluenergia eemaldab energiatõkked, pannes liikumatu või väheliikuva energia jälle voolama. Energia suundub piirkondadesse, kus selle liikumine on miskipärast aeglustunud või takistatud, ning hakkab tasahaaval tõkkeid purustama. Järk-järgult hakkab energia taas vabalt voolama ning aitab taastada inimese sisemise tasakaalu.
​Sisemine tasakaal, Yin/ Yang harmoonia ongi tervenemise aluseks.

MIS ON SHINDO?
SHINDO on Jaapanist pärit massaaži-, venitus- ja lõõgastusharjutuste süsteem, mis ühendab tuhandeid aastaid vanu idamaiseid tarkusi ning kõige uuemaid teadmisi inimese anatoomiast-füsioloogiast. 
Shindo käsitlus inimesest on terviklik, kus igal elundil ja energiakanalil on täita konkreetsed ülesanded. Erinevad tasakaalutuse seisundid (stress, füüsilised-emotsionaalsed pinged) häirivad inimese loomulikku elujõudu. Shindo tasakaalustab keha energiad, vabastades keha ja vaimu sinna kuhjunud füüsilistest- ning emotsionaalsetest pingetest.

Shindo abil avatakse ja hoitakse meridiaanid ehk energiakanalid avatuna. Keha vedelike ja energiate voolamine paraneb, mille tagajärjel suudab organism endast väljutada mürke ja toksilisi aineid, mis on mitmete haiguste põhjusteks. Shindo võtetega saab saavutada keha ja meele tasakaalu, tänu millele ka loovus, elurõõm ja inspiratsioon pulbitsevad vabalt.
Shindo sündis Jaapanis 80-ndate algul Sensei Kazuko Kuratomi vajadusest leida abi oma tütre astma ja allergia raviks. Ta kasutas neid võtteid igapäevaselt ning aja möödudes tütar tervenes täielikult. Praeguseks on Shindost välja kujunenud laiaulatuslik ja mitmekülgne, pidevalt arenev ja täiustuv meetod. Venitus-ja hingamis-harjutuste abil mõjutatakse inimkeha läbivaid 12 põhienergiameridiaani ning lisaks veel lisameridiaane spetsiaalsete JOMON-venitusharjutustega, mis on üle 10 000 aasta vanune Jaapani tervenduspraktika.

Shindos teeme nii personaalseid venitusi, paaris-venitusi kui ka grupivenitusi. Eraldi teraapiavormiks on Shindo massaaž, mida tehakse matil ja mis mõjutab meie keha raku tasandini, käivitades kehale omased tervenemis-protsessid. SHINDO PRAKTIKAS saab lisaks energeetilisele puudutusele ka tunnetuse SHINDO massaažist. Ühendades SHINDO meridiaanidel põhineva tervisesüsteemi Reiki tšakratel põhineva teraapia ja kätepositsioonidega, saame väga võimsa energeetilise tervendusmeetodi. ​

---

SHINDO PRAKTIKA ÕHTUD (koos REIKI meditatsioonidega) TOIMUVAD ESMASPÄEVITI 19.00-20.30 Kiili vallas, Tallinna ringtee lähedal, energeetiliselt võimsas VAELA Kööstöökeskuses, Miku tee 7, Vaela. Põhjalikumalt teeme REIKI ja SHINDO TERVENDUSMEETODI PRAKTIKAID iga kuu esimesel esmaspäeval.
See praktika sobib nii ennetuseks, raviks kui ka taastusraviks. Vanus ja varajasem kogemus ei ole olulised, sobib lastest kuni eakateni, meestele ja naistele, eriti hästi paaridele, kuna teeme ka paarisvenitusi. Pane selga mugav riietus, haara kaasa matt või pleed ja kohtumiseni! Mina aitan kaasa läbi Shindo puudutuse, kuid Sina saad end ise aidata!

Oled armastusega oodatud! Palun anna oma tulekust teada: Sinu Merle Laurits, merle.laurits@gmail.com  ja 5245854
Merle Laurits,  Budismi nimega KONCHOK PALMO (“Kolme kalliskivi hiilgus”)
​Gassho! Päikseline tervitus!
Minust lähemalt loe siit: http://loodusteraapiad.weebly.com/tutvustus.html
Keha ja Vaimu ühendavatest treeningutest ja teraapiatest, mida teen regulaarselt, loe lähemalt siit: https://www.facebook.com/kehajavaim/